Irti turhasta jännityksestä
Viekö kova jännitys parasta terää suorituksestasi, ja sen sijaan olisi siistiä mennä kisaan/peliin itsevarmalla fiiliksellä?
Jännittäminenhän on todella luonnollista, ja kaikki jännittävät jonkin verran. Huippu-urheilijat ovat vain oppineet hillitsemaan jännitystä ja tekemään siitä jopa voimavaran!
Parhaillaan sopiva jännitys nimittäin nimenomaan virittää kehon valmiustilaan lisäten kehon ja mielen valppautta suorituksen lähestyessä.
Älä siis turhaan kärsi jännityksestä enää hetkeäkään, vaan tilaa nyt maksutta 3-osainen minivalmennus, joka sisältää:
- Tiiviin 7 minuutin valmennusvideon, jossa opit mistä ihmeestä jännityksessä oikein on kysymys, sillä jo pelkkä ymmärrys jännityksestä vähentää sen voimaa
- Ohjatun 5 minuutin mielikuvaharjoituksen
- Kolme napakkaa ja konkreettista keinoa liian jännityksen lieventämiseen, jotka kannattaa ottaa treeni- ja kisa/pelirutiineihin mukaan samantien.
Tilaa minivalmennus maksutta nyt!
Saat valmennuksen samantien sähköpostiisi, kirjoita vain tietosi alle:
Tietosi ovat turvassa, ja saat vain viestejä, joista uskomme olevan sinulle iloa ja hyötyä 😊
Valmentajasi minivalmennuksessa henkinen valmentaja ja kiekonheiton EM-finalisti Sanna Kämäräinen, joka oppi hallitsemaan jännitystä ja saamaan rentouden tekemiseen lähtötilanteesta, jossa koko kroppa tärisi kiekkorinkiin astellessa.
“Kenenkään ei tarvitse kärsiä lamauttavasta jännityksestä h-hetkellä, ja kokemuksen syvällä rintaäänellä sanoa, että on huomattavasti mukavampi mennä kilpailemaan, kun keho on rento, olo varma ja mieli kirkas” - Sanna
